第1章 重生之瑜伽宗師"姬小滿，你這'下犬式'做得跟條死狗一樣，
也好意思自稱(chēng)瑜伽教練？"周麗尖利的聲音在安靜的瑜伽館內(nèi)格外刺耳。
我感覺(jué)到二十多位學(xué)員的目光齊刷刷射向我，臉頰瞬間燒了起來(lái)。我努力調(diào)整姿勢(shì)，
但僵硬的腿筋和顫抖的手臂讓我的下犬式看起來(lái)確實(shí)慘不忍睹。"對(duì)、對(duì)不起，
我再示范一次..."我聲音細(xì)如蚊吶。"夠了！"周麗一把推開(kāi)我，自己站到教室中央，
"看好了，這才是標(biāo)準(zhǔn)的下犬式。"她流暢地完成了一個(gè)完美的體式，
背部線條像一道優(yōu)雅的拱橋。學(xué)員們發(fā)出贊嘆聲，幾個(gè)老學(xué)員還對(duì)我投來(lái)鄙夷的目光。
"連基礎(chǔ)體式都做不好，真不知道你的教練證是怎么拿到的。"周麗起身拍了拍手，
"今天的課就到這里，大家別忘了下周的付費(fèi)私教課名額有限。"學(xué)員們陸續(xù)離開(kāi)，
有人故意繞開(kāi)我，仿佛我的無(wú)能會(huì)傳染。我低頭收拾墊子，手指不受控制地發(fā)抖。"姬小滿，
來(lái)我辦公室。"張總站在門(mén)口，臉色陰沉。我跟著他走進(jìn)那間狹小的辦公室，手心全是冷汗。
"周教練說(shuō)你最近上課老是出錯(cuò)，學(xué)員投訴很多。"張總直接坐在辦公桌上，
居高臨下地看著我，"你知道我們'靜心瑜伽館'走的是高端路線，容不得半點(diǎn)馬虎。
""張總，我會(huì)加倍練習(xí)的，我...""行了，"他揮手打斷我，"再給你一個(gè)月觀察期，
不行就走人?，F(xiàn)在瑜伽教練一抓一大把，不缺你一個(gè)。"走出辦公室，
我聽(tīng)到周麗和幾個(gè)學(xué)員在更衣室里的笑聲。"就她那副德性還想當(dāng)瑜伽教練？
骨頭硬得跟鋼筋似的。""就是，
體式我都想笑...""聽(tīng)說(shuō)她小時(shí)候連體育課都及格不了..."我悄悄從后門(mén)溜了出去，
不想再面對(duì)那些嘲諷的目光。夜色已深，我拖著疲憊的身體走向公交站。
初秋的風(fēng)帶著絲絲涼意，但我感覺(jué)不到。腦海中全是周麗鄙夷的表情和張總的最后通牒。
從小我就知道自己身體條件不好。六歲那年舞蹈課，
老師說(shuō)我"僵硬得像根木頭"；初中體育考試，
我是全班唯一一個(gè)坐位體前屈負(fù)數(shù)的學(xué)生；大學(xué)時(shí)被室友拉去瑜伽體驗(yàn)課，
教練委婉地建議我"先從廣播體操開(kāi)始練起"...但我偏偏愛(ài)上了瑜伽。
愛(ài)上那種心靈與身體對(duì)話的感覺(jué)，即使我的身體總是不給面子。花了三年時(shí)間，考了四次，
我終于拿到了瑜伽教練資格證書(shū)。以為那是夢(mèng)想的開(kāi)始，沒(méi)想到只是另一場(chǎng)噩夢(mèng)的序幕。
"叮..."手機(jī)響了，是房東發(fā)來(lái)的催租短信。我看著銀行卡余額，鼻子一酸。
如果被瑜伽館開(kāi)除，我連下個(gè)月的房租都...刺眼的車(chē)燈突然照來(lái)，我下意識(shí)轉(zhuǎn)頭，
只見(jiàn)一輛失控的卡車(chē)朝我沖來(lái)。世界在刺耳的剎車(chē)聲中天旋地轉(zhuǎn)，然后歸于黑暗。
"檢測(cè)到符合條件的宿主，系統(tǒng)綁定中..."一個(gè)冰冷的機(jī)械音將我拉回意識(shí)。
我猛地睜開(kāi)眼，發(fā)現(xiàn)自己躺在熟悉的單人床上，窗外陽(yáng)光明媚。"我...沒(méi)死？
""宿主姬小滿，歡迎重生。"那個(gè)聲音再次響起，這次直接在我腦海中，
"瑜伽宗師系統(tǒng)已激活，您是被選中的第99位試驗(yàn)者。"我驚恐地環(huán)顧四周，
確認(rèn)是自己的房間，但布置明顯比我記憶中的要簡(jiǎn)單，這是我三個(gè)月前剛搬家時(shí)的樣子。
"重生？系統(tǒng)？這是什么惡作劇嗎？""不是惡作劇。"機(jī)械音毫無(wú)感情，
"您已回到三個(gè)月前的時(shí)間點(diǎn)，本系統(tǒng)將輔助您成為瑜伽宗師。
特別提示：您是被選中的最差資質(zhì)者，
旨在證明本系統(tǒng)能夠?qū)⑷魏纹胀ㄈ伺囵B(yǎng)成行業(yè)頂尖人才。"我掐了掐自己的臉，很疼。
床頭的日歷顯示確實(shí)是三個(gè)月前的日期，我剛剛考取瑜伽教練證的那周。"為什么選我？
"我聲音發(fā)顫。"科學(xué)實(shí)驗(yàn)需要對(duì)照組。"系統(tǒng)的回答讓我胸口發(fā)悶，
"前98位宿主都是各領(lǐng)域潛力股，您則是'從零開(kāi)始'的典型案例。任務(wù)即將發(fā)布，
請(qǐng)做好準(zhǔn)備。"我呆坐在床上，一時(shí)分不清這是重生奇跡還是瀕死幻覺(jué)。
但腦海中清晰的任務(wù)提示音告訴我，
這一切真實(shí)得可怕："初始任務(wù)發(fā)布：72小時(shí)內(nèi)完成標(biāo)準(zhǔn)鶴禪式。
成功獎(jiǎng)勵(lì)：初級(jí)柔韌加成。失敗懲罰：肌肉痙攣24小時(shí)。
"我低頭看著自己依舊僵硬的身體，苦笑起來(lái)。從地獄模式開(kāi)始的重生嗎？
還真是符合我一貫的運(yùn)氣。第2章 鶴禪式之謎"鶴禪式？你開(kāi)玩笑的吧？
"我盤(pán)腿坐在瑜伽墊上，瞪著手機(jī)屏幕上那個(gè)高難度體式。練習(xí)者雙手撐地，
膝蓋抵在上臂后側(cè)，整個(gè)人像一只蓄勢(shì)待發(fā)的鶴般懸浮在空中。
這動(dòng)作我在教練培訓(xùn)時(shí)連試都不敢試。"系統(tǒng)從不開(kāi)玩笑。"腦海中那個(gè)冰冷的聲音回答，
"倒計(jì)時(shí)71小時(shí)58分鐘開(kāi)始。"我咬了咬下唇，慢慢放下手機(jī)。
三個(gè)月后那場(chǎng)致命車(chē)禍的記憶仍然鮮活，如果這真是重生，
如果這系統(tǒng)真能改變我那具僵硬的身體..."好，我練。"我換上運(yùn)動(dòng)服，
在出租屋狹小的客廳里鋪開(kāi)瑜伽墊。模仿著視頻里的動(dòng)作，我彎腰將手掌平貼地面，
試著把膝蓋往大臂后側(cè)靠。"第一，手肘外翻了。"系統(tǒng)的聲音突然響起，"第二，
核心完全沒(méi)有收緊。第三，你的重心還停留在腳上，不是在手上。
"我惱火地直起身："我才剛開(kāi)始試！""以你現(xiàn)在的表現(xiàn)，連三歲小孩都不如。
"這句話像針一樣扎進(jìn)我心里。我深吸一口氣，重新彎腰嘗試。這次我特意注意了手肘角度，
但膝蓋剛碰到手臂，整個(gè)人就向前栽去，幸虧用手撐住了地面。"平衡感零分。
"我爬起來(lái)再試。再摔。再試。三小時(shí)后，我的手腕已經(jīng)紅腫，膝蓋內(nèi)側(cè)被磨得生疼，
額頭上的汗水滴在瑜伽墊上形成一小片水漬。最接近成功的一次，我勉強(qiáng)抬起了一只腳，
但立刻失去平衡滾到一旁，撞翻了茶幾上的水杯。"系統(tǒng)，"我癱在地上喘著粗氣，
"有沒(méi)有什么技巧可以——""沒(méi)有捷徑。"系統(tǒng)打斷我，"只有練習(xí)。
你的問(wèn)題在于幾十年如一日地忽視身體，現(xiàn)在每一處僵硬的肌肉都是自食其果。
"我蜷起身體，突然感到一陣委屈。重生前被嘲笑的情景閃回眼前。周麗尖刻的評(píng)語(yǔ)，
學(xué)員們掩嘴偷笑的樣子，張總那不屑的眼神..."為什么是我..."我把臉埋進(jìn)臂彎，
"那么多瑜伽教練，為什么偏偏選中我這個(gè)最差的...""正因?yàn)槟阕畈睢?/p>
"系統(tǒng)的聲音出奇地平靜，"證明系統(tǒng)能讓任何人脫胎換骨，才更有價(jià)值。繼續(xù)練習(xí)。
"我抬起頭，看著窗外漸暗的天色。肚子餓得咕咕叫，但一種莫名的執(zhí)拗讓我重新爬了起來(lái)。
"再來(lái)。"第二天清晨，我在全身酸痛中醒來(lái)。昨晚練到凌晨一點(diǎn)，
最后累得直接在瑜伽墊上睡著了。鏡子里的自己頭發(fā)蓬亂，眼下掛著兩個(gè)明顯的黑眼圈。
洗漱時(shí)，手機(jī)收到一條消息，是"靜心瑜伽館"的面試通知，和前世一樣的時(shí)間。
看來(lái)某些歷史正在重演。"系統(tǒng)，如果我完成你的任務(wù)，是不是就能改變被周麗羞辱的命運(yùn)？
""理論上，是的。"系統(tǒng)回答，"但以你目前的鶴禪式水平，建議先專(zhuān)注于不要摔斷脖子。
"我翻了個(gè)白眼，匆匆吃了片面包就回到墊子上。今天的手腕比昨天更痛，
剛撐地就忍不住"嘶"了一聲。"疼痛是身體在重新編碼。"系統(tǒng)說(shuō)，"繼續(xù)。
"我咬緊牙關(guān)，慢慢把膝蓋抵上手臂。這次我試著先低頭，讓重心前移——"砰！"臉著地。
我捂著鼻子坐起來(lái)，眼淚不受控制地流下來(lái)。不是疼的，而是挫敗感像潮水一樣涌來(lái)。
前世被卡車(chē)撞飛的畫(huà)面又浮現(xiàn)出來(lái)，那種無(wú)力感如此相似。"我做不到..."我哽咽著說(shuō)，
"這身體根本不適合瑜伽..."系統(tǒng)沉默了片刻，
然后出人意料地?fù)Q了一種語(yǔ)氣："姬小滿，六歲時(shí)舞蹈老師說(shuō)你僵硬得像根木頭，
但你后來(lái)還是考上了瑜伽教練證，雖然考了四次。
"我愣住了："你怎么知道...""我知道你的一切。
包括你每次失敗后都會(huì)偷偷加倍努力。"系統(tǒng)的聲音依然機(jī)械，但似乎多了一絲溫度，
"現(xiàn)在，調(diào)整你的呼吸。吸氣時(shí)想象脊椎拉長(zhǎng)，呼氣時(shí)收緊腹部肌肉。
不要想著'抬起'身體，而是想著'折疊'自己。"我擦干眼淚，按照系統(tǒng)的指示深呼吸。
這一次，當(dāng)我將膝蓋抵上手臂時(shí)，注意力完全集中在呼吸和核心肌肉上。奇妙的事情發(fā)生了，
我感覺(jué)我的雙腳突然變輕了。雖然只抬起了一秒鐘就落下來(lái)，但這微小的進(jìn)步讓我心臟狂跳。
"有進(jìn)步，雖然還是不及格。"系統(tǒng)評(píng)價(jià)道，但我能感覺(jué)到它似乎...勉強(qiáng)滿意？
接下來(lái)的兩天，我?guī)缀鯊U寢忘食地練習(xí)。取消了所有社交活動(dòng)，叫外賣(mài)度日，
除了睡覺(jué)和必要的休息，所有時(shí)間都花在那個(gè)該死的鶴禪式上。肌肉酸痛成了常態(tài)，
手腕上磨出了繭子，但我開(kāi)始能抬起雙腳保持三秒、五秒、最后到十秒。面試前一天晚上，
距離任務(wù)截止還有六小時(shí)。我站在瑜伽墊上，渾身被汗水浸透。這是今晚第三十七次嘗試。
"準(zhǔn)備好了嗎？"系統(tǒng)問(wèn)，這好像是它第一次詢問(wèn)我的狀態(tài)。我點(diǎn)點(diǎn)頭，深吸一口氣，
彎腰撐地。膝蓋精準(zhǔn)地找到上臂的受力點(diǎn)，核心肌肉像系統(tǒng)教的那樣自然收緊。然后，
奇跡般地，我的雙腳離開(kāi)了地面。一、二、三...我在心中默數(shù)。身體微微晃動(dòng)，
但沒(méi)有倒下。視野倒轉(zhuǎn)，血液涌向頭部，但我保持著這個(gè)姿勢(shì)。十秒鐘過(guò)去了。二十秒。
三十秒！"任務(wù)完成。"系統(tǒng)的聲音罕見(jiàn)地帶著一絲波動(dòng)，"獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放：初級(jí)柔韌加成。
"一股暖流突然從脊椎蔓延向四肢，我輕輕放下雙腳，
驚訝地發(fā)現(xiàn)原本酸痛的肌肉變得輕松了許多。試著做了一個(gè)前屈，手指竟然能碰到腳趾了，
這在以前根本不可能！"這...太神奇了..."我摸著腳趾，眼眶發(fā)熱。"別高興太早。
"系統(tǒng)立刻潑冷水，"這只是最基礎(chǔ)的加成。新任務(wù)發(fā)布：一周內(nèi)完成標(biāo)準(zhǔn)頭倒立，
并在靜心瑜伽館面試中擊敗周麗。""等等，擊敗周麗？什么意思？""字面意思。
"系統(tǒng)冷冰冰地說(shuō)，"她將成為你成長(zhǎng)路上的第一塊試金石?，F(xiàn)在去睡覺(jué)，
明天你需要最佳狀態(tài)。"我躺在床上，身體疲憊但精神異常清醒。
手指無(wú)意識(shí)地在床單上模仿著鶴禪式的動(dòng)作，肌肉記憶已經(jīng)形成。
一種奇異的成就感在胸中膨脹，這可能是人生中第一次，我完成了一個(gè)"不可能的任務(wù)"。
閉上眼睛前，我看了眼手機(jī)上的時(shí)間，正好是重生前遭遇車(chē)禍的那個(gè)時(shí)刻。但這一次，
我沒(méi)有走向那個(gè)致命的公交站，而是躺在自己的床上，身體里流動(dòng)著新的可能性。"系統(tǒng)，
謝謝你。"我輕聲說(shuō)。系統(tǒng)沒(méi)有回應(yīng)，但在半夢(mèng)半醒間，
我似乎聽(tīng)到了一聲幾不可聞的"不客氣"。第二天一早，我穿上最專(zhuān)業(yè)的瑜伽服，
將頭發(fā)利落地挽起。鏡子里的女孩眼神明亮，腰背挺直，
與前世那個(gè)畏畏縮縮的姬小滿判若兩人。靜心瑜伽館位于市中心一棟商務(wù)樓的五層。
推開(kāi)玻璃門(mén)時(shí)，熟悉的前臺(tái)蘇婷抬起頭，露出友善的微笑。"你好，是來(lái)應(yīng)聘教練的嗎？
"我點(diǎn)點(diǎn)頭，心跳加速。前世就是蘇婷在我被周麗羞辱后偷偷遞給我一杯熱茶，
是那家瑜伽館里唯一對(duì)我友善的人。"請(qǐng)?zhí)钜幌卤砀?，張總正在開(kāi)會(huì)，十分鐘后可以面試你。
"她遞來(lái)一張表格，突然壓低聲音，"今天正好是周教練的示范課，
她...嗯...要求比較高，你別太緊張。"我接過(guò)表格，微微一笑："沒(méi)關(guān)系，
我喜歡挑戰(zhàn)。"填表時(shí)，透過(guò)玻璃墻能看到大教室里周麗正在指導(dǎo)一組學(xué)員。
她穿著昂貴的進(jìn)口瑜伽服，修長(zhǎng)的身材每個(gè)動(dòng)作都堪稱(chēng)完美。當(dāng)她的目光掃過(guò)前臺(tái)，
落在我身上時(shí)，我清楚地看到她眼中閃過(guò)一絲輕蔑。就是今天，
前世她第一次當(dāng)眾羞辱我的那一天。但這一次，不一樣了。"姬小滿？
"張總從辦公室探出頭，"進(jìn)來(lái)吧。"我站起身，感到系統(tǒng)在我腦海中發(fā)出輕微的嗡鳴。
"記住，"它說(shuō)，"你不再是從前的姬小滿了。"我深吸一口氣，跟著張總走進(jìn)辦公室。
命運(yùn)的齒輪，從今天開(kāi)始轉(zhuǎn)向不同的方向。
第3章 試教課的逆襲張總的辦公室和記憶中一模一樣，狹小的空間里塞著一張紅木辦公桌，
墻上掛著他與各路名人的合影。前世的我坐在這把椅子上時(shí)，緊張得后背濕透，但今天，
我的掌心干燥，腰背自然地挺直。"你的簡(jiǎn)歷看起來(lái)不錯(cuò)。"張總翻看著我剛填好的表格，
眼睛卻不時(shí)瞟向玻璃墻外的大教室，"不過(guò)我們靜心瑜伽館對(duì)教練要求很高。
"我順著他的目光看去，周麗正在帶學(xué)員們做下犬式，
她修長(zhǎng)的腿和完美的背部曲線引來(lái)陣陣贊嘆。我的手指無(wú)意識(shí)地在膝蓋上敲了敲，心跳平穩(wěn)。
"我理解。"我微笑，"事實(shí)上，我希望能有機(jī)會(huì)上一節(jié)試教課。
挑了挑眉："通常我們都是讓?xiě)?yīng)聘者直接演示幾個(gè)體式...""但那樣無(wú)法展示教學(xué)能力，
不是嗎？"我接過(guò)話頭，聲音比想象中還要自信，"我可以現(xiàn)在就演示一些基礎(chǔ)體式，
但如果可能的話，我更希望能真正地帶一節(jié)課。"系統(tǒng)在我腦海中發(fā)出贊許的嗡鳴。
張總略顯驚訝地看著我，顯然不習(xí)慣被一個(gè)初出茅廬的教練打斷。"好吧。"他最終說(shuō)，
"周教練的課還有二十分鐘結(jié)束，你可以準(zhǔn)備一下，然后帶接下來(lái)那節(jié)基礎(chǔ)哈他瑜伽。
"他頓了頓，"不過(guò)我得提醒你，我們的會(huì)員眼光都很高。""我期待他們的評(píng)價(jià)。
"我站起身，正好看到周麗透過(guò)玻璃墻投來(lái)的視線。她嘴角微微上揚(yáng)，那表情我再熟悉不過(guò)，
前世她就是用這種看笑話的眼神，看著我狼狽地摔倒在地上。走出辦公室，
蘇婷遞給我一瓶水："怎么樣？""張總讓我接下一節(jié)課。"我擰開(kāi)瓶蓋喝了一口，
感受冰涼的液體滑過(guò)喉嚨。蘇婷瞪大眼睛："真的？
通常新人都要先觀摩好幾周...""也許他今天心情好。"我聳聳肩，
目光落在大教室的方向。周麗已經(jīng)讓學(xué)員們開(kāi)始做拜日式，
她的聲音清晰地傳過(guò)來(lái)："注意背部挺直！姬小姐，你的脊椎彎得像只蝦米！
"被點(diǎn)名的女學(xué)員滿臉通紅，努力挺直腰背卻顯得更加僵硬。這一幕如此熟悉，
前世的我就是那個(gè)被當(dāng)眾羞辱的"姬小姐"。"系統(tǒng)，"我在心中問(wèn)，
"那個(gè)柔韌加成能讓我做到什么程度？""足以讓他們閉嘴。"系統(tǒng)簡(jiǎn)短地回答，
"建議選擇'鶴禪式'和'飛天式'作為展示體式。"我悄悄活動(dòng)了一下手腕，走向更衣室。
換好瑜伽服后，我在鏡子前做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的拉伸。鏡子里的女孩腰肢柔軟，動(dòng)作流暢，
與前世那個(gè)連腳趾都摸不到的僵硬身體判若兩人。當(dāng)周麗的課結(jié)束時(shí)，我站在教室門(mén)口，
面帶微笑。學(xué)員們魚(yú)貫而出，幾個(gè)老會(huì)員好奇地打量著我。"這位是新來(lái)的姬教練，
接下來(lái)由她帶基礎(chǔ)哈他課。"蘇婷在前臺(tái)宣布。周麗慢悠悠地收拾著她的瑜伽墊，
聞言抬起頭："哦？新人直接帶課？張總倒是越來(lái)越大膽了。"她走近我，壓低聲音，
"希望你別把我的學(xué)員嚇跑。"我迎上她的目光："周教練有興趣留下來(lái)觀摩嗎？
也許能給你一些新靈感。"她的眼睛瞇了起來(lái)，顯然沒(méi)料到我會(huì)這樣回應(yīng)。片刻沉默后，
她冷笑一聲："好啊，我倒要看看你有什么本事。"讓我意外的是，
她真的在教室角落坐了下來(lái)，雙臂交叉抱在胸前。大約有十五個(gè)學(xué)員留了下來(lái)，
大多是些生面孔，但其中有幾個(gè)前世曾跟著周麗嘲笑過(guò)我。他們鋪開(kāi)墊子，
用懷疑的目光看著我。我深吸一口氣，走到教室中央。"大家好，我是姬小滿。
"我的聲音在寬敞的教室里回蕩，"今天我們要上的雖然是基礎(chǔ)哈他，
但我想先展示兩個(gè)體式，讓大家了解我的教學(xué)風(fēng)格。"沒(méi)有給任何人反應(yīng)的時(shí)間，
我直接進(jìn)入了鶴禪式，就是那個(gè)折磨了我三天的魔鬼體式。手掌穩(wěn)穩(wěn)撐地，
膝蓋精準(zhǔn)抵在上臂，核心收緊，雙腳輕盈地離開(kāi)地面。我保持著這個(gè)姿勢(shì)，呼吸平穩(wěn)。
教室里一片寂靜。我能感覺(jué)到所有人的目光都盯在我身上，包括周麗那灼人的視線。
"鶴禪式需要手臂力量、核心穩(wěn)定性和平衡感的完美配合。
"我一邊保持體式一邊流暢地解釋?zhuān)?在教學(xué)中，我會(huì)根據(jù)每位學(xué)員的身體條件，
設(shè)計(jì)適合的進(jìn)階步驟..."緩緩放下雙腳后，我沒(méi)有停頓，直接過(guò)渡到飛天式，
那是一個(gè)更具觀賞性的高難度平衡體式。身體向后彎曲，右腿高高抬起，像展翅欲飛的鳥(niǎo)兒。
這個(gè)體式即使在教練資格考試中也屬于加分項(xiàng)，很少有人能做得標(biāo)準(zhǔn)。
"哇..."有學(xué)員忍不住輕聲驚嘆。我保持著這個(gè)姿勢(shì)三組呼吸，然后優(yōu)雅地收回動(dòng)作，
站直身體。教室里響起零星的掌聲，很快變成了一片熱烈的掌聲。除了周麗，
她的臉色陰沉得像暴雨前的天空。"謝謝。"我微笑著示意大家安靜，"現(xiàn)在，
讓我們開(kāi)始今天的課程。請(qǐng)所有人站立到墊子前端..."接下來(lái)的一個(gè)小時(shí)，
我?guī)ьI(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行了一系列基礎(chǔ)體式練習(xí)。與周麗咄咄逼人的風(fēng)格不同，
我更注重引導(dǎo)學(xué)員感知自己的身體，而不是一味追求動(dòng)作的完美。
"感受你的呼吸...不要強(qiáng)迫自己...每個(gè)人的身體條件不同..."我輕聲指導(dǎo)著，
看到幾位學(xué)員臉上露出了如釋重負(fù)的表情。角落里，周麗的臉色越來(lái)越難看。
當(dāng)課程進(jìn)行到一半時(shí)，她突然站起身，大步走出了教室。"別在意，
"一位戴眼鏡的女學(xué)員小聲說(shuō)，"周教練對(duì)新人都這樣。"我向她微笑表示感謝，
繼續(xù)專(zhuān)注于課程。這位眼鏡女生我前世有印象，是個(gè)長(zhǎng)期被周麗批評(píng)的公司白領(lǐng)，
好像叫王...王倩？課程結(jié)束時(shí)，幾位學(xué)員主動(dòng)過(guò)來(lái)向我請(qǐng)教問(wèn)題，
這在以前是難以想象的。王倩是最后一個(gè)離開(kāi)的。"姬教練，"她推了推眼鏡，
"你的教學(xué)方式很特別，但我很喜歡。請(qǐng)問(wèn)你以后會(huì)固定在這里上課嗎？
""這要看張總的安排。"我一邊收拾墊子一邊回答。"我會(huì)報(bào)名你的課的。"她堅(jiān)定地說(shuō)，
然后遞給我一張名片，"我在附近廣告公司工作，如果需要宣傳單設(shè)計(jì)可以找我。
"我接過(guò)名片，心頭涌起一陣暖流。前世在這里教了三個(gè)月課，從沒(méi)有學(xué)員主動(dòng)跟我搭訕，
更別說(shuō)給我聯(lián)系方式了。"謝謝，我會(huì)珍惜的。"王倩離開(kāi)后，張總從辦公室走了出來(lái)，
臉上帶著罕見(jiàn)的笑容："姬教練，表現(xiàn)不錯(cuò)。有幾位會(huì)員已經(jīng)在前臺(tái)登記要上你的常規(guī)課了。
""謝謝張總給我這個(gè)機(jī)會(huì)。"我保持著謙遜的姿態(tài)，盡管內(nèi)心早已雀躍不已。
"下周一開(kāi)始，每周三節(jié)基礎(chǔ)課，課時(shí)費(fèi)按初級(jí)教練標(biāo)準(zhǔn)算。"他拍拍我的肩，"好好干，
別讓我失望。"蘇婷沖我眨了眨眼，悄悄豎起大拇指。我收拾好東西準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)，
周麗突然從更衣室走了出來(lái)。"小聰明只能逞一時(shí)之快。"她從我身邊經(jīng)過(guò)時(shí)低聲說(shuō)，
"瑜伽是需要多年沉淀的藝術(shù)，不是你這種速成班出來(lái)的半吊子能駕馭的。"我停下腳步，
轉(zhuǎn)身面對(duì)她："周教練，我尊重您的經(jīng)驗(yàn)。但教學(xué)方式各有不同，不是嗎？
"她冷笑一聲："我們走著瞧。"說(shuō)完，她踩著高傲的步伐離開(kāi)了。"恭喜。
"系統(tǒng)的聲音突然在我腦海中響起，"第一階段任務(wù)完成：在面試中擊敗周麗。
獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放：教學(xué)洞察力初級(jí)加成。"一股清涼的感覺(jué)從頭頂流向后頸，
我的視線突然變得異常清晰。走出瑜伽館大門(mén)時(shí)，
我甚至能隔著玻璃門(mén)看到前臺(tái)桌面上那張會(huì)員登記表上寫(xiě)著的名字，王倩的名字排在第一個(gè)。
"這是什么能力？"我驚訝地問(wèn)。"教學(xué)洞察力將幫助你更好地觀察學(xué)員的身體狀況和問(wèn)題。
"系統(tǒng)解釋?zhuān)?同時(shí)開(kāi)啟聲望值功能，學(xué)員對(duì)你的欽佩和信任將轉(zhuǎn)化為聲望點(diǎn)，
可用于兌換屬性加成。
"我眼前突然浮現(xiàn)出一個(gè)半透明的狀態(tài)欄：【當(dāng)前聲望值：15】【來(lái)源：王倩(+5)，
李敏(+3)，張總(+2)...】"才15點(diǎn)啊。"我小聲嘀咕。"初始數(shù)值而已。
"系統(tǒng)說(shuō)，"隨著學(xué)員增加和教學(xué)深入，聲望值會(huì)快速增長(zhǎng)。建議盡快積累到100點(diǎn)，
兌換'創(chuàng)傷修復(fù)'初級(jí)能力。""創(chuàng)傷修復(fù)？那是什么？""能夠快速恢復(fù)肌肉勞損，
并幫助學(xué)員緩解運(yùn)動(dòng)傷害的能力。"系統(tǒng)的聲音帶著一絲誘惑，"有了它，
你可以接手那些被其他教練'教傷'的學(xué)員。"我站在電梯里，看著鏡子里自己閃亮的眼睛。
重生僅僅三天，生活已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。
那個(gè)被卡車(chē)撞飛的悲慘姬小滿似乎已經(jīng)是很久以前的事了。"系統(tǒng)，接下來(lái)還有什么任務(wù)？
""主線任務(wù)更新：一個(gè)月內(nèi)將聲望值提升至500點(diǎn)，并晉升為中級(jí)教練。
"系統(tǒng)停頓了一下，"支線任務(wù)：三天內(nèi)招收至少十名固定學(xué)員。""十名？
今天才來(lái)了十五個(gè)人...""王倩會(huì)幫你宣傳的。"系統(tǒng)篤定地說(shuō)，
"她的朋友圈里有你的潛在學(xué)員。"我走出商務(wù)樓，陽(yáng)光暖暖地灑在臉上。手機(jī)震動(dòng)了一下，
是一條好友申請(qǐng)，頭像正是王倩的眼鏡自拍。"看來(lái)你說(shuō)對(duì)了。"我通過(guò)申請(qǐng)，
忍不住微笑起來(lái)。系統(tǒng)沒(méi)有回應(yīng)，但我能感覺(jué)到它在我的意識(shí)深處散發(fā)著某種滿足的波動(dòng)。
就像一只看到獵物踏入陷阱的蜘蛛，靜靜地等待著收網(wǎng)的時(shí)刻。
第4章 心靈瑜伽覺(jué)醒"姬教練，我的腰還是有點(diǎn)疼，這樣做對(duì)嗎？
"我停下正在示范的側(cè)角伸展式，走向聲音的來(lái)源。
一位四十多歲的女學(xué)員正別扭地扭曲著身體，額頭滲出細(xì)密的汗珠。
系統(tǒng)新賦予的"教學(xué)洞察力"讓我一眼就看出問(wèn)題所在，她的骨盆前傾嚴(yán)重，
導(dǎo)致腰椎承受了過(guò)大壓力。"李姐，我們先調(diào)整一下骨盆位置。"我輕輕扶住她的腰部，
"想象你的尾骨向下垂，腹部微微收緊...對(duì)，就是這樣。"在我的指導(dǎo)下，
她的體式立刻變得標(biāo)準(zhǔn)了許多，臉上的痛苦表情也舒緩開(kāi)來(lái)。"天哪，真的不疼了！
"她驚喜地說(shuō)，"周教練總是讓我硬往下壓，說(shuō)疼也要忍著..."我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，
繼續(xù)指導(dǎo)其他學(xué)員。這是我在靜心瑜伽館的第三節(jié)課，
教室里的人數(shù)已經(jīng)從最初的十五人增加到了二十三人。王倩果然如系統(tǒng)所說(shuō)，
帶來(lái)了她辦公室的幾位同事。"今天的課程就到這里，感謝大家的參與。"課程結(jié)束時(shí)，
我雙手合十向?qū)W員們鞠躬，"記住，瑜伽不是競(jìng)技，聆聽(tīng)自己的身體最重要。
"學(xué)員們陸續(xù)離開(kāi)，有幾個(gè)人特意過(guò)來(lái)感謝我的指導(dǎo)。王倩走在最后，
神秘兮兮地湊過(guò)來(lái)："姬教練，你知道周麗今天在外面看了整整一節(jié)課嗎？
"我擦汗的手頓了頓："真的？""千真萬(wàn)確。"王倩推了推眼鏡，"就站在后門(mén)那里，
臉色可難看了。"我收拾著瑜伽墊，心里泛起一絲不安。前世周麗就善于在背后耍手段，
這一世她肯定不會(huì)輕易認(rèn)輸。"系統(tǒng)，我的聲望值現(xiàn)在多少了？
"半透明的狀態(tài)欄立刻浮現(xiàn)在眼前：【當(dāng)前聲望值：87】【來(lái)源：王倩(+8)，
李敏(+6)，張總(+5)...】"增長(zhǎng)速度超出預(yù)期。"系統(tǒng)的聲音帶著一絲贊許，
"照這個(gè)趨勢(shì)，一周內(nèi)就能達(dá)到100點(diǎn)，解鎖'創(chuàng)傷修復(fù)'能力。"我正想回應(yīng)，
更衣室的門(mén)突然被推開(kāi)。張總探頭進(jìn)來(lái)："姬教練，五點(diǎn)半全體員工會(huì)議，別忘了。
""好的，張總。"我點(diǎn)點(diǎn)頭，心里卻咯噔一下。前世這個(gè)時(shí)候的員工會(huì)議，
正是周麗開(kāi)始針對(duì)我的起點(diǎn)。系統(tǒng)感知到我的緊張："建議提前準(zhǔn)備幾個(gè)高難度體式。
周麗很可能會(huì)在會(huì)上質(zhì)疑你的資質(zhì)。""你連這都能預(yù)測(cè)？
""基于她的性格模式和過(guò)往行為分析。"系統(tǒng)冷靜地說(shuō)，"概率87.6%。
"我深吸一口氣，加快了收拾的速度。五點(diǎn)半，所有教練聚集在大教室。
靜心瑜伽館共有六名全職教練，除了我和周麗，還有四位資深教練，兩男兩女，
都是從業(yè)五年以上的老手。前世的我坐在這里時(shí)，像個(gè)誤入狼群的小羊羔，
連呼吸都不敢大聲。今天，我選了靠中間的位置，腰背挺直。"首先歡迎我們的新成員，
姬小滿教練。"張總例行公事地介紹道，"她上周的試教課反響不錯(cuò)，
已經(jīng)有不少會(huì)員專(zhuān)門(mén)報(bào)名她的課。"幾位教練禮貌地鼓掌，只有周麗雙手抱胸，
嘴角掛著若有若無(wú)的冷笑。"接下來(lái)討論下個(gè)月的課程安排..."張總翻看著文件夾。
"張總，"周麗突然打斷他，"我有個(gè)問(wèn)題。姬教練的資質(zhì)認(rèn)證我們核實(shí)過(guò)了嗎？
最近瑜伽圈里假證事件可不少。"會(huì)議室瞬間安靜。所有人的目光都轉(zhuǎn)向我，有好奇的，
有同情的，也有幸災(zāi)樂(lè)禍的。張總皺起眉："姬教練的資格證書(shū)我們復(fù)印存檔了，
應(yīng)該沒(méi)...""恕我直言，"周麗繼續(xù)道，眼睛直勾勾盯著我，
"某些高難度體式做得標(biāo)準(zhǔn)是一回事，系統(tǒng)的教學(xué)體系和專(zhuān)業(yè)知識(shí)又是另一回事。
我不認(rèn)為一個(gè)剛?cè)胄械慕叹氂心芰Κ?dú)立帶課。"我的手在桌下微微攥緊，
但系統(tǒng)的聲音讓我迅速冷靜下來(lái)："注意呼吸。她正在等你失控。"我緩緩?fù)鲁鲆豢跉猓?/p>
露出微笑："周教練的擔(dān)憂很合理。不如這樣，我可以現(xiàn)場(chǎng)演示幾個(gè)體式，并解釋教學(xué)要點(diǎn)，
請(qǐng)各位前輩指教？"張總眼睛一亮："好主意！正好大家都在，姬教練不妨展示一下。
"周麗顯然沒(méi)料到我會(huì)這樣回應(yīng)，眉頭皺得更緊了。但其他教練已經(jīng)表現(xiàn)出興趣，
她只好勉強(qiáng)點(diǎn)頭。我起身走到教室中央的空地，做了幾個(gè)簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)洞察力，我能清晰感知到每位教練的注視角度和關(guān)注點(diǎn)。
"首先是最基礎(chǔ)的拜日式，
但我想展示的是如何根據(jù)學(xué)員不同身體條件進(jìn)行調(diào)整..."我流暢地完成了一組拜日式，
然后停下來(lái)詳細(xì)講解每個(gè)關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)和常見(jiàn)錯(cuò)誤。幾位資深教練開(kāi)始點(diǎn)頭，
有人甚至拿出手機(jī)錄像。
"接下來(lái)是鶴禪式..."我輕松地完成了這個(gè)三天前還讓我摔得鼻青臉腫的體式，
并解釋了逐步練習(xí)的方法。"最后，
我想展示飛天式的三種變體..."這是系統(tǒng)臨時(shí)給我的建議，
一個(gè)連周麗都不一定能完美掌握的體式組合。第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)飛天式，
我做得比示范課時(shí)更加優(yōu)美；第二個(gè)旋轉(zhuǎn)飛天式，
引發(fā)了教練們的小聲驚嘆；第三個(gè)單臂支撐的飛天式變體，則讓張總直接從椅子上站了起來(lái)。
"太精彩了！"他鼓掌道，"姬教練，你這些是從哪學(xué)的？""多年練習(xí)和教學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)晶。
"我謙虛地回答，沒(méi)有提及系統(tǒng)的存在。余光看到周麗的臉色已經(jīng)由紅轉(zhuǎn)白，
最后變成了難看的鐵青色。"我認(rèn)為姬教練完全有資格獨(dú)立帶課。"最年長(zhǎng)的劉教練表態(tài)，
"事實(shí)上，她的某些教學(xué)方法值得我們學(xué)習(xí)。"其他教練紛紛附和。周麗孤立無(wú)援，
只能強(qiáng)撐著冷笑："花哨的體式不代表教學(xué)能力。我們走著瞧。""好了好了，
"張總打圓場(chǎng)，"既然大家都認(rèn)可姬教練的能力，我正式提升她為中級(jí)教練，
課時(shí)費(fèi)上調(diào)30%。"會(huì)議結(jié)束后，幾位教練圍住我請(qǐng)教高難度體式的教學(xué)技巧。
周麗則一把抓起包包，頭也不回地沖出了教室。"任務(wù)完成：晉升中級(jí)教練。
"系統(tǒng)的聲音響起，"獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放：教學(xué)技巧模塊初級(jí)解鎖。"一股暖流涌入我的雙眼，
視線瞬間變得更加清晰。當(dāng)我看向幾位教練時(shí)，竟能直接看出他們各自的身體問(wèn)題，
劉教練的右肩習(xí)慣性脫臼，李教練的腰椎間盤(pán)突出..."姬教練？
"劉教練注意到我的走神。"抱歉，"我回過(guò)神來(lái)，"劉教練，您的右肩是不是受過(guò)傷？
在做后彎體式時(shí)會(huì)隱隱作痛？"他瞪大眼睛："你怎么知道？""您的體態(tài)有些微的不平衡。
"我含糊其辭，然后轉(zhuǎn)向李教練，"而您應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿，腰椎壓力太大了。
"教練們面面相覷，看我的眼神多了幾分敬畏。"神了！"李教練感嘆，"姬教練，
有空能幫我看看怎么調(diào)整嗎？"我微笑著答應(yīng)，心里卻暗暗吃驚于系統(tǒng)能力的強(qiáng)大。
前世的我連自己的問(wèn)題都發(fā)現(xiàn)不了，現(xiàn)在卻能一眼看穿他人的身體狀況。離開(kāi)會(huì)議室時(shí)，
張總叫住我："姬教練，留步。"我轉(zhuǎn)身，看到他正搓著手，
臉上堆滿笑容："下個(gè)月市里有個(gè)瑜伽展示會(huì)，各大場(chǎng)館都會(huì)派代表參加。
我想讓你代表靜心瑜伽館，如何？"前世這個(gè)名額一直是周麗的囊中之物。
我克制住嘴角的笑意："這是我的榮幸。""太好了！"他拍拍我的肩，"好好準(zhǔn)備，
這可是宣傳我們品牌的好機(jī)會(huì)。"走出會(huì)議室，我注意到張總沒(méi)有立即回辦公室，
而是快步走向了緊急樓梯間。出于好奇，我悄悄跟了過(guò)去。"...她確實(shí)很厲害。
"張總壓低的聲音從樓梯間傳來(lái)，"不，
我沒(méi)改變主意...當(dāng)然你舅舅的推薦更重要...但會(huì)員們喜歡她..."我屏住呼吸，
隱約聽(tīng)到電話那頭一個(gè)尖銳的女聲——肯定是周麗。"...展示會(huì)還是讓她去，
免得其他教練說(shuō)閑話...你放心，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看..."聽(tīng)到腳步聲接近，
我趕緊閃身躲進(jìn)女廁所。張總的話讓我心頭一緊，他和周麗之間果然有不可告人的協(xié)議，
而且似乎牽涉到周麗那個(gè)在瑜伽協(xié)會(huì)擔(dān)任要職的舅舅。"系統(tǒng)，你能查到周麗舅舅的資料嗎？
""數(shù)據(jù)庫(kù)檢索中..."系統(tǒng)停頓了幾秒，"馬國(guó)偉，52歲，市瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，
持有靜心瑜伽館15%的股份。"我瞪大眼睛："張總和周麗是合伙關(guān)系？""間接的。
馬國(guó)偉通過(guò)殼公司投資，張總負(fù)責(zé)日常經(jīng)營(yíng)，周麗則是技術(shù)骨干。"系統(tǒng)平靜地解釋?zhuān)?/p>
"這一信息未公開(kāi)，顯然是為了避嫌。"難怪前世周麗能在館里橫行霸道。我咬住下唇，
思考著對(duì)策。"建議暫時(shí)按兵不動(dòng)。"系統(tǒng)說(shuō)，"你的聲望值正在快速增長(zhǎng)，
目前最有利的策略是繼續(xù)積累實(shí)力和人氣。
當(dāng)前聲望值：103】【可兌換能力：創(chuàng)傷修復(fù)(初級(jí))-100點(diǎn)】"兌換'創(chuàng)傷修復(fù)'。
"我毫不猶豫地決定。一股暖流從脊椎擴(kuò)散到全身，最后匯聚在雙手。
我驚訝地看著自己的手掌，它們似乎在微微發(fā)光，但眨眼間就恢復(fù)了正常。"能力加載完畢。
"系統(tǒng)宣布，"現(xiàn)在你可以通過(guò)適當(dāng)?shù)挠|診和引導(dǎo)，幫助學(xué)員緩解肌肉骨骼問(wèn)題。
"離開(kāi)瑜伽館時(shí)，天已經(jīng)黑了。蘇婷在前臺(tái)整理文件，看到我便招手："姬教練，
今天又有五個(gè)新會(huì)員報(bào)名你的課！""真的？太好了！"我走過(guò)去，
注意到她正在揉捏自己的右腕，"手腕不舒服？""老毛病了，
前臺(tái)工作整天用電腦..."她苦笑。"讓我看看。"我輕輕握住她的手腕，
新獲得的能力立刻讓我感知到問(wèn)題所在，腕管綜合癥初期。我的手指自動(dòng)找到了正確的穴位，
施加恰到好處的壓力。"啊！"蘇婷輕呼一聲，但隨即瞪大眼睛，"咦？不疼了？
""你平時(shí)要注意手腕姿勢(shì)。"我一邊按摩一邊解釋?zhuān)?每天做幾次伸展運(yùn)動(dòng)，
像這樣..."教了她幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作后，蘇婷激動(dòng)地抓住我的手："姬教練，你太神了！
周麗以前總說(shuō)我的手腕疼是矯情..."我笑著搖搖頭："每個(gè)人的疼痛都值得認(rèn)真對(duì)待。
明天見(jiàn)。"走出大樓，夜風(fēng)拂過(guò)發(fā)熱的臉頰。僅僅一周多的時(shí)間，
我的生活已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。從瀕臨被開(kāi)除的菜鳥(niǎo)，變成了備受追捧的新星教練。
系統(tǒng)的能力固然強(qiáng)大，但那些學(xué)員真誠(chéng)的感謝，卻是我從未體驗(yàn)過(guò)的成就感。手機(jī)震動(dòng)起來(lái)，
是王倩發(fā)來(lái)的消息：「姬教練，我辦公室又有三個(gè)同事想報(bào)名你的課！
她們聽(tīng)我說(shuō)你能治好腰痛，都特別感興趣~」我回復(fù)感謝，嘴角不自覺(jué)地上揚(yáng)。
聲望值已經(jīng)漲到112了，按照這個(gè)速度，500點(diǎn)似乎并不遙遠(yuǎn)。"系統(tǒng)，
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